養育孩子的路上充滿了歡笑，也充滿了挑戰。
無論你是一位新媽媽，還是已經有幾個孩子的老母親。
在面對孩子的種種問題時，即使是作為一位情商高的母親，也很難保證自己不被負面情緒所控制。
幾乎可以說，世上沒有哪個人能絕對保證自己不發脾氣。
只不過，與一般父母不同的是，情商高的媽媽在發脾氣時，會用更恰當的方式來表達自己的不滿和失望。
我們可以把這種方式視為「有效的情緒表達」，這和那種純粹情緒發泄的方式有著本質上的區別。
前者更容易減少孩子的反抗和抵觸情緒，讓孩子更愿意接受批評和指導。而后者會讓孩子產生恐懼和不安，從而無法真正理解問題所在。
那麼，情商高的媽媽在發脾氣時，有哪些值得我們借鑒的地方呢？
在《情緒智商》一書中，作者丹尼爾·戈爾曼提到，情商高的人能夠控制和調節自己的情緒，表達出內心的真實感受，而不會讓情緒控制自己。
在面對孩子的問題時，情商高的媽媽更會注意自己的情緒控制。
她們不會因為孩子的錯誤而失控，也不會將情緒發泄在孩子身上。
在預感到要發脾氣之前，她們會先進行自我調節，讓自己冷靜下來，并盡可能地控制自己的情緒。
這樣可以讓她們更理智地面對孩子的錯誤，避免言辭過激或行為失控。
情商高的媽媽并不會止步于冷靜，還會認真思考孩子出現問題的原因。
到底是因為孩子缺乏經驗、需要指導和幫助？還是因為孩子的行為習慣不好、需要糾正？亦或是因為孩子心理上的問題，需要疏導？
這些都需要媽媽先冷靜下來，客觀分析孩子的問題。
道理很簡單，只有明確了問題的根源，才能更好地解決問題。
舉例來說，如果此時你感到煩躁或生氣時，可以嘗試以下這幾個步驟：
◑第一步：意識到自己的情緒。
先停下來，給自己幾秒鐘的時間，試著去了解自己的情緒：
「我為什麼會生氣？」「這和孩子的行為有關嗎？」……這樣，你就可以更好地理解自己的情緒，而不是直接發泄出來。
◐第二步：用「I」語句表達感受。
比如，「我現在感到很累，因為我一直在清理你沒有及時收好的玩具。」
這樣的表達方式，能讓孩子更好地理解你的感受，而不是感到被冤枉或被攻擊。
◑第三步：給出具體指示。
比如，「我希望你能盡快把玩具收拾到原來的位置，這樣我就能放心去做其他事情了。」
你的孩子立刻會明白你的期望是什麼，也更愿意配合你。
情商高的媽媽不會輕易用攻擊性的言辭來傷害孩子的自尊心，而是會用溫和而堅定的語氣來指出孩子的錯誤。
例如，當孩子不認真學習時，情商高的媽媽不會說出諸如「你怎麼這麼笨！」「你就不是一個讀書的料！」「我怎麼生出了你這樣笨的孩子！」之類的話。
即使在生氣的時候，她們也會用平和的語氣，明確的要求，讓孩子知道他應該要做什麼。
她們通常會表達出自己的期望和擔憂，比如：
「我希望你能認真對待學習，這是你未來發展的重要基礎。」「我很希望你這樣做，我相信你有能力做得更好。」……同時，她們也會明確告訴孩子，自己希望他們能夠做出哪些改變，并給予孩子充分的支持和鼓勵，幫助他們建立自信和積極的態度。
情商高的媽媽在發脾氣之后，不會把不滿和失望埋藏在心里。
而是會選擇一個適當的時機，和孩子進行溝通和交流。
目的是為了傾聽孩子的想法和感受，了解他們的需求和困惑，并給予積極的指導和建議。
這樣的溝通和交流，可以幫助媽媽們更好地理解孩子，也能讓孩子更愿意接受指導和建議
雖然情商高的媽媽不會輕易發脾氣，但也不意味著她們會以「佛系」的、消極的心態去對待孩子的錯誤。
當孩子出現嚴重的錯誤時，她們會采取一些必要的懲罰措施，來幫助孩子認識到自己的錯誤。
這些懲罰措施當然不是對孩子身體上的傷筋動骨或精神上的羞辱。
而是限制孩子的以往所享受的某些權利（減少自由支配的時間等）、讓孩子承擔一些責任，或者干脆讓孩子寫一份反思日記等。
目的是為了幫助孩子更好地認識自己的錯誤，并激發他們改正錯誤的內在動力。
只有當孩子意識到自己的錯誤時，才能更好地避免再次犯錯。
孩子需要的不僅僅是物質上的滿足，更是精神上的陪伴和引導。
越是犯錯的孩子，也越是需要得到父母的愛和關心。
因此，情商高的媽媽盡管會在孩子犯錯時進行批評和懲罰，但她們在事后仍然會給予孩子足夠的愛和支持。
她們會讓孩子知道，盡管媽媽對他們的行為感到失望，但媽媽始終是愛著他們的，并期待他們能夠成長為更好的人。
同時，情商高的媽媽不只是給予孩子愛和關心，也會幫助他們找到解決問題的方法和途徑。
比如，在面對孩子的不良行為時，情商高的媽媽可能會這樣說：
「我知道你可能因為某些原因而做出這樣的錯誤行為，但這并不是解決問題的好方法。我們可以一起找到更好的解決辦法，你要不試試看？」
這樣孩子不僅能學會正確的解決問題的方式，還能有信心和底氣去面對自己的錯誤并積極改正。
媽媽和爸爸一樣，都是孩子的第一任老師。
媽媽的行為、言辭、情緒處理方式，都會被孩子仔細觀察和模仿。
要想教育出情商高的孩子，因此，媽媽自己首先需要先成為一個高情商的人。
當然，這并不意味著我們一定要做到完美，有情緒很正常，但為人父母者，需要知道如何正確處理情緒。
當我們開始正視自己的情緒，用理性和愛去引導孩子，我們就已經邁出了成為高情商媽媽的第一步。
無論面對何種形式的挑戰，我們都可以選擇以愛和理智的方式去應對。
當我們學會以這種方式去面對生活，我們就會發現，我們的孩子也會跟著我們一樣，變得更加快樂、自信和理智。
