你还在为怎样提高人体免疫力而烦恼吗？气海俞穴能告诉你答案。

气海俞穴是一个颇具神奇的穴位，名字就已经告诉了你它的神奇。它也是一个补充人体元气，提高人体免疫力的重要穴位，是日常养生保健的关键穴位。今天借此机会我继续和大家分享这个神奇的气海俞穴。

或者大家比较熟悉的穴位叫气海穴，而气海俞则是比较陌生的。但是知道了气海穴的你也就基本可以明白了气海俞穴的位置和意义。气指的当然是人体的元气，而海则为巨大或者多的意思。所以气海穴是很多元气聚集的穴位。而俞是输注之意，所以气海俞就是指很多的元气聚集并且输注于人体腰背部的穴位，它和气海穴是前后相对的。所以气海俞穴的定位就很简单了，大家只要先找到肚脐水平线与脊柱相交椎体处，然后往下推1个椎体，其下缘旁开2横指处即是气海俞穴。

我们说气海俞穴是是提高人体免疫力的关键穴位，这就得从元气说起。《辞海》记载：“元气，亦称‘原气’，指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力。”中医认为元气是人体最根本、最重要的气。它是人体生命活动的原动力，来源于先天之精气与后天之水谷精微相结合。所以补元气对于人体养生保健非常重要，它可延缓衰老、祛病强身，提高人体免疫力。

气海俞穴作为人体元气聚集输注于腰背部的穴位。刺激本穴可以有效调动人体体内元气，使得人体元气充足，从而起到延缓衰老、祛病强身，提高人体免疫力的效果。 除此之外气海俞穴属足太阳膀胱经，其还可起到调畅膀胱经阳气的效果。膀胱经是一条自足部循行到头部的经脉，当膀胱经阳气充足时，其也可以让流通的阳气把阴邪病邪从人体驱除出去，从而起到提高人体免疫力的作用。

文章的最后再和大家聊聊怎样使用气海俞穴。针刺法并不是说不好，只是它有一定的专业知识要求，一般人群不建议采用该法。艾灸法还是本穴比较推荐的使用方法。之前已经提到了艾的温热属性能更好的激发膀胱经阳气与元气，从而起到提到免疫力的作用。按摩法也是很方便实用的方法，首先需要确定好穴位位置，然后点按穴位即可。