第

楊過起為龍女飯，簡單煮點粥幾個清淡菜，雖然如糕般好，點清淡卻也別番滋。

兩又到昨之，楊過問：“龍姐姐，們昨已經到定目標，今教什麼？”

龍女將麻雀從布袋里放，只，又，麻雀也又餓又累，，只數幾只到處，龍女隨撒把米，頓麻雀都聚集過。

“據昨觀察，吐納功夫還到，似只簡簡單單呼吸，卻能直接響功耐久度，今便教們古墓派呼吸吐納法決，直到能將所麻雀都盡數抓，才教武功。”

昨夜楊過龍女暢談許久，最后將古墓定位個派別，反正李莫愁，都稱古墓派傳，龍女索性也就將自己派別命名為古墓派。

龍女先相傳楊過古墓派吐納法，楊過本就記憶超群，只遍便將些法訣記得字差，倒省得龍女再教遍。

稍過，麻雀也個飽，楊過見們餓，飽更連都步，張幾，將麻雀攆到處，龍女禁笑，此楊過倒真像個普通般。

楊過見龍女笑，得更起勁，著著見差，楊過便按照龍女所教吐納方法，調息后，便始鼓勁抓麻雀。

此又，后后龍女根據楊過功，法，吐納調息斷訓練，最后耗，楊過才完完將《羅網勢》全部掌握。