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那些年,我們一起砍過的修仙者
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第31章

《那些年,我們一起砍過的修仙者》第31章

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鹿捧著籍嘻嘻哈哈:“謝謝老。”

儒點后又再次:“如果真準備練武,以先準備,打個基礎。”

鹿好奇:“基礎啊老?”

“無非就,扎馬步,站樁,些。”李言,簡單闡述練習方法,就讓林鹿先練結實。

“膳飯菜對練武非常幫助用害怕把練壞,畢竟弟子,享受弟子待遇,餓補,分練嗎?”

“哦哦,。”林鹿懵懂

……

……

兄妹倆李妙候,已經也到,李妙便帶著堂用膳。

似乎也都把剛才后,李妙也沒什麼,兄妹倆飯。

久,回到院兒后,玉兒就跟著李妙繼續入定,而林鹿則迫及待始鍛煉,李儒教幾種練功打基礎方法,準備每遍。

就先練

,剛過飯鹿能劇烈運,于就選擇比較修煉方式——扎馬步!

,扎馬步非常好練習根基法子,以鍛煉盤,鍛煉雙腿,鍛煉核力量。

就雙抬起,與肩同,平直伸,雙腿張向彎曲呈度。

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