李儒隔絕透罩子，邊酒邊悠閑監督林鹿修。

此刻洞因為靈燃燒緣故，度非常之，而歲林鹿就麼承受著百斤負，雙腿扎著馬步，遍遍舉起錘，再遍遍全力砸，每都使奶勁，汗更像瀑布樣片片滴落，總副隨脫虛脫樣子。

而李儒也直注著況，每次堅持候，便自掌射枚球打林鹿，及為補充分。

“哐！”

又巨響，錘鋼筋柄都因為巨力撞擊而始微微彎曲，但青器卻依紋絲，林鹿更累始喘著粗。

腳，汗已經形成個灘，巴掌都始微微泛。

就李儒設定鍛煉計劃——每午，扎著馬步戴著負況，兩個辰，全力揮錘萬次！

壓縮青器密度制造兵刃同，鍛煉林鹿腰腹核力臂肌肉群，通過錘青器反震，震蕩自已全肌肉臟腑，以此再度提自已魄！

很，再遍遍震欲聾捶打，兩個辰漸漸過，李儒著面揮汗如男孩兒，目之也滿滿。

能得，林鹿沒偷懶，萬次錘擊，每次都使全力，馬步也扎很穩，絲毫沒松懈。

而最難能貴，期林鹿愣沒叫過苦，至連哼都沒哼。

李儒越越滿，忍罵:

媽，真越伙越順，麼就麼能苦，太像自已候，貌也跟自已候帥拼，將定真能繼承自已神州第騷，對！神州第帥稱號！

午，萬錘修終于結束。

乎脫力林鹿穿，從頂步歇步。

因為斷震蕩，已經握緊拳。

胳膊也因為斷反震，變酸痛腫脹，就疼。

兩條腿，更因為扎兩個辰馬步，而變疼痛難忍，好幾次到半，突然就膝蓋，差點跪。

總之渾剩塊好方。

讓邊邊忿忿平。

老修方法真越越變態，錘午，個青器才凹陷點點，每都按照種程度苦修練，自已以后更牛逼嗎？到候自已紀就無敵，到個對，自已豈沒奮斗目標？

哎~者煩惱啊~真傷筋。

第105章 歲壽

苛刻且漫苦修度過，除每周休息以幾乎沒玩耍，讓得自已每幾乎都夠用。

別，就午，扎馬步同萬次全力揮錘，幾乎讓兩就能錘廢柄錘。

午倒比較空閑，以自由修自已修，扔扔刀啦，練練鴛鴦步啦，打打拳啦什麼。

話就老樣，步，俯臥撐，扎馬步各半個辰，從沒止過。

樣活持續久林鹿其實并清楚，雖然累吧，但每活還挺挺充實，對張勇叔也放，每就練功，飯，，休息候就帶著妹妹方蛋湯圓們摸魚爬，漫遍野瞎，活倒也自。