氣海俞穴是人體元氣聚集輸注于腰背部的重要穴位，能提高免疫力。它的位置比較容易定位，就在 肚臍水平線與脊柱相交椎體處下推1個椎體，處于其下緣旁開2橫指處。

刺激氣海俞穴可以有效調動人體體內元氣，使得人體元氣充足，從而起到 延緩衰老、祛病強身，提高人體免疫力的效果。除此之外氣海俞穴屬足太陽膀胱經，其還可起到調暢 膀胱經陽氣的效果。

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