碎片會員 季卡15.00美金,年卡50.00美金,全站免廣告,海量小說免費聽,獨享VIP小說,免費贈送福利站、短劇站、漫畫站
碎片會員 季卡15.00美金,年卡50.00美金,全站免廣告,海量小說免費聽,獨享VIP小說,免費贈送福利站、短劇站、漫畫站
{{item}}
{{item.name}}
{{item.name}}
{{item.name}}
{{item.name}}
{{item.name}}
{{item.name}}
不限
支持
不限
0-2w
2-5W
5-10W
10W+
不限
VIP
免费
“陸澤,個,現就,始就得自己沖。”
孫翔把兩桶跟煤罐似蛋個運杯扔,砸砰砰砰響,陸澤系統運員候也過,轉轉桶,自己巧克力。
孫翔,就端著盆飯回,鬼今都陪著陸澤健,為什麼還麼。
“課程順序已經,概個完全健,從第個始逐步增加搏擊訓練,課程點累,堅持堅持,始游泳,嗎?”
筷子撅起塊面條塞嘴里,陸澤相都害怕,嘴就能兩,呼哧呼哧比陸澤都。
“蛙泳仰泳點,狗刨最熟。”
“就得練啊,腿沒什麼痛吧?挺爺們,吭練麼套,因為緊,所以們其實加很度,疼千萬別忍著,但凡丁點毛病就趕緊,好點檢查,別變成毛病,養久,往后歲數難免落點病根,加點。”
兩午相處錯,只虎力量教練,并打拳,所以能教陸澤也就麼,雖然材魁梧,也跟獅子似,但卻個很細膩。
“放吧,。”
孫翔點點,扒拉干凈最后飯,而陸澤飯碗里還剩分之沒干凈,起之,孫翔把最后件事交代。
“能團隊就都能到,今算個胃菜,度比今還,好準備吧。”
章節目錄 第百章 映消息
“咕隆......”
馬桶沖音響起,陸澤只穿條褲從里,到邊把簾拉,瞬亮堂許。
邊放個秤,站等待,數值留點至點略微浮。
陸澤已經俱部訓練個,剛到俱部候百斤,而現已經增加公斤量,就速增導致脂沒,昨測量百分之。
或許陸澤還真個運材料,速度過適應期,到個期就入速增期,而且現仍迅速增。
鏡子,里面自己起比之壯實,塊腹肌稍微用力就非常顯,魚線、鯊魚線樣樣都缺,至連精神都好。
實話陸澤已經健,像斷挖掘潛力精力,讓自己完全釋放,對好處,還相當解壓。
著自己步,陸澤滿拍拍自己胸肌,穿運背褲,腳蹬穿腳,使勁,以摸到米板舉架。
“陸哥啊。”
“陸哥好。”
俱部呆麼久,拳館里職業拳們也跟陸澤混熟,基本都比陸澤齡,能因為拳系,性格也都直直,朗方。
“今餐牛排、蔬菜拉、實面、烤鱈魚加個雞蛋。”
到堂,劇組陸澤個專營養師,因為陸澤需量量蛋質,所以每都餐到餐,而且起就各種肉。
信用卡(台灣)
Paypal/信用卡
聯繫客服