“先，平麼忙，常都些能方面鍛煉，方便咱們溝通嗎？”見如此好話，羅尼忍親，主問。

米娜眸，也止期待之。

“以啊。”方笑。

又什麼秘密，既然們，自己但無妨。

些訓練方法迎教，簡單粗暴，但部分蓮量定制“HIIT”，也就“度歇訓練法”，循序訓練，今今訓練度，般，都咋舌。

當即與羅尼、米娜交流起。

兩個女直呼專業。

隨后，們也把自己平里訓練速度、力量方式方法講。

蓮輔助，只需倆型態，觀察們呼吸頻率、肌肉密度，就能計算們方面欠缺，能反饋到們常訓練些。

忍按著蓮結果予以指點，結果，倆女簡直對專業程度驚為，滿虔誠，無以復加。

布蘭琪旁邊得更加郁悶。

瞅著，連邊都賠節奏啊……

正，布蘭琪陣震。

拿，現自己哥哥柯特信息。

信息很，只個：如何？

布蘭琪隨后反應過，自己把計劃與柯特過，當柯特表示切都自己所為，與里無。

只過，現卻主詢問起。

布蘭琪回，得挺丟，但最后卻還回復，“失敗，反倒欠個。”