“也，但用……”著。

直接從包里拿桶運料，幾套負帶。

負帶里實鋼，每個都達公斤。

為陪妹妹，能磁力負，但以反力負。

反力套裝，通過對自己反向推，就以增加訓練難度。

所以表面負只幾公斤，但實際，負量已經達百公斤！超過自。

妹妹錯愕神，始千個負蹲特訓。

“別管，以邊鍛煉邊。”邊蹲邊笑。

只鍛煉，就以變，飯都盡辦法自己加練，因為，每份努力，都能得到相應收獲。

百分百收獲事，為什麼努力？

此就連陪妹妹種常事，都閑，非負蹲。

“老哥，完再鍛煉咯，麼麼急哦？”夜解。

“每都訓練自己，自己求！”。

雖然對麼恐怖訓練量解，但夜倒對種性子解。

“啊，就像以玩偵探游戲，讓把全里隨藏，到就飯？”夜。

“差吧。”笑。

“唔……旁邊，都沒。”夜悶。

笑著話，夜也自己拗過老哥，，突然笑。

只見猛從：“也別用負，抱著練吧！”