作為永凌武健館最專業肌肉健教練，分清楚該如何鍛煉到每塊肌肉，根據李需，設計組組作-

章節目錄 第536節-班

李與羅教練兩面對面，各自拿著量截然同杠鈴，復練習各種抓舉作。

器械協助，對于局部肌肉群聯鍛煉效果變得更加全面效。

1.1噸杠鈴對于李，也只堪堪夠用，再加之到作，正好以鍛煉到所相肌肉組織，使個鍛煉過程變得完起。

練完咣隨丟，所才受到噸落沖擊力，個皮都仿佛狠狠震。

永凌武健館現用老廠，以擺放傻笨粗蘇聯器，都曾縫坪根本就乎點兒份量，支杠鈴怕再倍，也沒以業器沉。

老廠別老，還真就特別皮實-

假期很結束，李剛回到第民醫院班，就收到份遞過精美請柬。

“百步神拳”何老宗師收徒儀式遇到龍淵劍閣育器械廠廠從里打到李作單位，專寄份溢劍器專賣業典禮邀請。

靠父母，靠朋友，轎子抬，互相捧基礎便各種結識脈。

得位涂廠實太，幾乎見縫插針，放過任何。